樱桃的营养价值及功效 樱桃吃多小心窒息(5)

中所医确信，核桃不具备很大的药用价值。它全身皆可入药，干果不具备气喘、益气、祛风、透疹的效用，等同于于四肢麻木和气喘性腰腿病的清热。

胡敏说，核桃可以缓解贫血。铁是合体三价的茶叶，对于女性来说，看作关键性的意涵。世界卫生组织的深入调查说明了，大约有50%的女童、20%的男性女性、40%的孕妇会时有发生缺铁性贫血。

买来核桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、上皮细胞饱满的，如果当时吃不完，好保长期存在冰冻1℃的保鲜前提下。

核桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，核桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中所除了铁质多以外，还含有都将的氰甙，若食用太少会引起铁中所毒或物中所毒。

宜忌年轻人

等同于于脾小肠虚寒、便溏腹泻、眩晕、贫血、乏力者和痛风、关节炎、慢性肝炎病人;热性病及虚热气喘、肠胃者忌食，肺功能不全、少尿者慎食。

清热偏方

核桃水

茶叶：鲜核桃数斤。

制法及词语：核桃填充瓷坛内封固，放入土中所，约深1米许，经7～10天取出，坛中所核桃已自化为水，即将竹叶除去，留取清汁启动时。每次饮1锦标，略温服下。

效用：治闷疹。

适合年轻人

核桃一般年轻人均可食用。

1.核桃的铁质量引人注意高。

2.核桃营养丰富，不具备调中所益气，健脾和小肠，祛气喘。

3.对眩晕、肠胃、气喘身痛等均有某种程度。

4.常常食用核桃能养颜驻容，使皮肤上红润嫩白，去皱消斑。

5.肠胃者、情况严重、气喘腰腿痛者、体质虚弱、自若无华者适宜食用。

6.有细菌感染症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

7.野核桃中所的酸长期存在于大量的根茎与蔬菜中所。(所以此类蔬菜不宜多吃)8.热性病及虚热气喘、肠胃者忌食，肺功能不全、少尿者慎食。